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顔コリを解消するストレッチ

努力してもなかなか小顔になれないとき、顔が、凝っているという
ことはありませんか? 血行が悪くなると、などは もちろん凝り
やすくなると思いますが、顔にも意外とコリがたまっているものです。
カオがこっているということは、小顔づくりを妨害しているんですね。
顔のコリをやさしくほぐすと顔の血色がよくなって、お肌も元気に  
なってくるんです。 筋肉を柔らかくほぐして、たるみも引きしめる 
顔コリ解消ストレッチで、きれいな輪郭の小顔美人になりましょう!  

*  平山式小顔術!確実な結果が出せるテクニック *
   自宅で3分! ほとんどの方が1度で顔がシャープになり、
   2週間後には体験者全員が小顔にリフトアップされた真実の方法!

顔コリ解消ストレッチ

1、頬骨のまわりにある筋肉を指でつかみます。
2、骨からはがすようなつもりで軽く引っ張りあげ、
  気もちがいいくらいの強さでゆっくり回します。
3、あごのラインの筋肉も同じように行います。

また「エラ張り」はほとんどの場合、原因は咬筋のコリです。
咬筋というは、耳の手前に指先をあてて奥歯を動かすと、
ポコッと出る筋肉です。この筋肉をほぐしてあげると、
えらの張りが目立たなくなってきます。

咬筋のコリをほぐすマッサージ

1、左右の咬筋に人差し指と中指の指先をあて、
  円をえがくように優しくマッサージします。

顔こりに効くツボとストレッチ

1、小鼻のすぐ横を中指で押します。法令線対策にも。
2、口角を上げる感覚で、人差し指、中指、薬指で
  頬の筋肉をもちあげます。