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小顔になれる首のストレッチ

顔のたるみは、肩甲骨のまわりの筋肉の僧帽筋と深く関っています。  
ここの筋肉の緊張をほぐしてあげることで、小顔になりやすい血流が
生まれて顔のタルミが引き締まり、肌もイキイキとよみがえります。

* 平山式1度で驚くほど変わる小顔術 *
  自宅で3分! ほとんどの方が1度で顔がシャープになり、
  2週間後には体験者全員が小顔にリフトアップされた真実の方法!

◇ 小顔をつくる首のストレッチ方法 
1、右腕を ななめ下に伸ばして
  首のよこの筋肉が伸びるのを意識して
  首をゆっくりと 左にかたむけます。
2、反対側も同じようにストレッチします。
3、両手を 頭のうしろで組み、 あごが
  首につくまで ゆっくり前へ倒します。
4、そのまま ゆっくり後ろへたおします。  
  左右前後 それぞれ3回ずつ行います。