顔のたるみ解消ストレッチ法

顔のたるみは、小顔の敵！　大顔や老け顔になりやすいたるみは、
ふだんあまり使っていない顎の筋肉を鍛えて解消していきましょう。

＊　たるみ顔改善プログラム！リフトアップ小顔法
　　自宅で３分！　ほとんどの方が１度で顔がシャープになり、
　　２週間後には体験者全員が小顔にリフトアップされた真実の方法！

◇　顔のたるみ解消ストレッチ　
１、頭をゆっくりと後ろにたおします。
２、口を大きく開けて舌をのばします。
３、アゴから首にかけてストレッチされる 　　　　のを意識して３秒間。
４、３秒たったら、ゆっくり頭を起こしましょう。
このストレッチを１日に１０回くらい行います。

顔のたるみやくすみには、僧帽筋をストレッチでほぐしていくと、
気になるタルミもとれてきて引きしまり、小顔づくりをサポートする
血流が生まれます。顔のたるみ対策としては、表情筋を鍛える、お肌に
弾力を持たせる、老廃物をため込まないことなどがポイントになります。